Onde guardamos a criança que fomos?
Por Marco Sousa – @marcosousa_psic_somatica Embora adultos e crescidos, observamos constantemente que existem certas atitudes que não surgem de uma
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Marco Sousa – Verdades do corpo
Poderá a procrastinação não ser uma solução em vez de um problema
A procrastinação é uma estratégia que impede o movimento para o desconhecido. Na lógica etimológica da palavra, o movimento fica adiado para um “amanhã”, isto é, algum lugar no tempo, que não no “aqui-e-agora”.
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Suicídio: Um estigma emocionalmente incompreendido
O nosso inconsciente funciona sob a tutela de desejos não compreendidos. Alguns desejos são aceitáveis, outros nem tanto. Os desejos não aceitáveis são governados por mecanismos de defesa que autoriza o que se pode ou não sentir. Os desejos reprimidos, caso não sejam reconhecidos, acabam por gerar uma tensão interna tão intensa que condiciona, de uma forma deveras dolorosa, a livre e autêntica expressão neste mundo como pessoa.
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Autocompaixão: a arte de deixar ir…
A autocompaixão ou autobondade é uma atitude que vai além de ter pena de si mesmo/a e leva a um lugar de aceitação radical da dor e sofrimento interior, fruto de escolhas equivocadas, arrependimento, vergonhas ou traumas. Numa sociedade altamente exigente, somos impelidos a seguir a batuta do sucesso, como soldados ou mártires, bombardeados por um sem fim mensagens de reforço positivo e de exemplos de conquista e de valor que nos afasta da nossa essência mais humana. Inevitavelmente, quem está do outro lado do paraíso e não consegue acompanhar essa “onda de positividade tóxica” espalhada pelo mundo de ilusões, instala gota-a-gota de uma forma insidiosa, um sentimento desvalorização e culpa, pai e mãe de uma pandemia da saúde mental que poucos ousam reconhecer.
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